שערות על הכרית ובמקלחת: מתי זו נשירה טבעית ומתי חייבים לרוץ אל מרפאת שיער?

נשירת שיער טבעית כוללת איבוד יומיומי של 50 עד 100 שערות המוחלפות באופן תקין. עם זאת, אם אתם מבחינים בנשירה בשיער בכמויות חריגות על המברשת או בפתח הניקוז שנמשכת ברצף מעל ל-4 שבועות, או בהופעת קרחות פתאומיות, מדובר במצב לא תקין. במקרה כזה מומלץ לגשת לאבחון מקצועי בתוך מרפאת שיער כדי לאתר את הגורם ולמנוע דילול קבוע.

לא מעט מטופלים מגיעים אליי לקליניקה, מתיישבים על הכיסא ומוציאים מהתיק שקית קטנה או טישו. בתוכו יש קבוצת שערות שהם אספו בבוקר מהמקלחת. העיניים שלהם משדרות פאניקה אמיתית. "אני מקריח," הם אומרים לי, "בקצב הזה לא יישאר לי כלום עד סוף החודש."

הפחד הזה מובן לגמרי. לראות גושים של שיער נושרים זה מלחיץ. אבל כשאני בוחן את הקרקפת שלהם מקרוב, המציאות לרוב הרבה פחות שחורה ממה שהם חושבים.

תעשו היכרות עם "טלוֹגֶן אֶפְלוּבְיוּם"

האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) קובעת בבירור: לאבד עד 100 שערות ביום זה סטנדרטי לחלוטין. אבל מה קורה כשהמספר הזה קופץ ל-300?

הרבה פעמים מדובר בתופעה שנקראת Telogen Effluvium נשירה תגובתית. הגוף שלכם חווה טראומה כלשהי (מחלת חום גבוה, סטרס קיצוני בעבודה, לידה, או אפילו דיאטת כאסח), ובתגובה הוא "מכבה" את האנרגיה לזקיקי השיער כדי להפנות אותה לאיברים חיוניים.

הקאץ'? השיער נושר רק 3 חודשים אחרי הטראומה. לכן, כשאתם רואים נשירת שיער מסיבית, הסיבה אליה קרתה כנראה רבעון קודם לכן.

איך תדעו מתי להירגע ומתי לבקש עזרה?

הכנתי לכם טבלה פשוטה מתוך הניסיון הקליני שלי, שתעזור לכם לעשות סדר:

| סימן מזהה | סביר להניח שזו נשירה טבעית / חולפת | מתי כדאי לפנות לאבחון אצל מרפאת שיער? | | --- | --- | --- | | מיקום הנשירה | פיזור שווה וכללי מכל הראש | נסיגה במפרצים, הידלדלות בשביל המרכזי או קרחות עגולות נקודתיות | | מראה השיער שנשר | שערה באורך מלא עם קצה לבנבן (שורש) | שערות קצרות, שבורות, דקות מאוד או חסרות שורש לחלוטין | | מצב הקרקפת | חלקה, רגילה וללא כאב | אדמומיות, גירוד חזק, קשקשת עבה או תחושת צריבה ("כאב בשיער") | | משך הזמן | שבועות בודדים (לרוב בעונות מעבר) | חודשים ארוכים של החמרה, התפתחות של שיער דליל הנראה לעין |

מבחן המשיכה הביתי

רגע לפני שאתם נלחצים, נסו את זה: קחו קבוצה של כ-60 שערות (בערך עובי של עיפרון) בין האגודל לאצבע. משכו בעדינות מהשורש ועד הקצוות. נשארו לכם ביד 2-3 שערות? הכל בסדר. נשארו לכם 10-15 שערות? יש כאן איתות מהגוף שכדאי לבדוק.

סיכום

הרבה אנשים מחכים ש"התקופה הלחוצה תעבור" ומאבדים זמן יקר. שיער דליל לא חייב להיות גזירת גורל. עשיתם את מבחן המשיכה והתוצאה מדאיגה אתכם? אל תנחשו. קפצו אלינו לבדיקת טריקוסקופ קצרה בה נוכל לראות בדיוק מה עובר על הזקיקים שלכם בזמן אמת ולהתאים פתרון שיעצור את הנשירה.